Pour adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux et d'exercer votre corps, le Hatha Yoga vous permet de :
Etudiant
- apprendre à respirer
- développer votre schéma corporel
- gérer vos émotions pour mieux préparer vos examens
En activité
- vous détendre, vous libérer de vos tensions
- gérer votre stress dans une société ou tout va très vite
- prendre du recul face aux imprévus du quotidien
En retraite
- découvrir le plaisir de respirer
- accepter et apprivoiser en douceur vos limites physiques
- être plus alerte
- stimuler votre concentration
Dans le 4ème âge
Un yoga spécialement adapté vous permet de :
- vous étirer en douceur
- développer bienveillance envers vous-même
- cultiver enthousiasme et joie de vivre
